シェフ直伝!鶏の豆乳スープ仕立ての画像

Description

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材料 (1人分)

15g
10g
8g
3g
15g
かつお出汁
85g
みりん
8g
しょうゆ
2g
0.15g
15g

作り方

  1. 1

    鶏もも肉と白菜は食べやすい大きさに切り、さっと湯通しする。

  2. 2

    食べよい大きさに切ったまいたけ、しいたけを焼き網で焼く。

  3. 3

    ゆず皮を千切りにする。

  4. 4

    鍋にかつおだし、みりん、しょうゆ、塩を入れ温め豆乳を加える。

  5. 5

    鶏もも肉、まいたけ、しいたけ、白菜を加え、鶏もも肉に火が通るまで加熱する。

  6. 6

    器に盛りつけ、ゆず皮を散らし食べよい大きさに切ったみずなを添える。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー…82kcal
たんぱく質…8.3g
カリウム…288mg
リン…105mg
食塩相当量…0.6g

このレシピの生い立ち

作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=PPylFSrMuTc

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
レシピID : 5606711 公開日 : 19/04/17 更新日 : 19/04/17

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