簡単!もやしとカイワレの旨塩ナムル

簡単!もやしとカイワレの旨塩ナムル
ごま油とにんにくの香りで箸がとまらないナムルです。
サラダチキンと一緒にどうぞ♪

材料

もやし
200g
カイワレ
1パック
【調味料】
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1
塩コショウ
適宜
モヤシ
ごま油

1

もやしを茹でる準備。
鍋に水を入れ火にかける。

2

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ボウルに調味料を全て入れ軽く混ぜる。

3

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カイワレを洗い水気をよく切ったらボウルに入れる。

4

もやしを茹でる。
目安は1分30秒ほど。
時間はお好みで調整してください。

5

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茹で上がったらザルにあけ軽く水分を切り、熱いうちにボウルに入れる。

6

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全体に味が渡るようによく和えて完成。

コツ・ポイント

作ってからすぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で一晩置くと味が馴染みます。
常備菜にもどうぞ♪

このレシピの生い立ち

低糖質の食事制限中に思いつきました。
オリジナルサラダチキンと合わせるのが鉄板メニューです。
レシピID : 5608364 公開日 : 19/04/18 更新日 : 19/04/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/05/14

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海苔も。節約食材で一品!助かります!

☆やち

つくれぽ、ありがとうございます^ ^