漢気玄米リゾット

漢気玄米リゾット

Description

玄米を工夫して食べよ

材料 (1人分)

ブロッコリー
4房
アスパラガス
2本
えのき
1袋
ベーコン
4〜5枚
100cc
玄米
100g
適量
チーズ
お好み
コンソメ固形
1/2

作り方

1

①ブロッコリーは小房に分けてさらに半分程に切る。
アスパラガスを3cm程に切る
電子レンジであたためる

2

②えのきを横に3当分に切る
ベーコンを細切りにする

3

①,②を鍋にいれて軽く炒める

4

豆乳にコンソメを入れて混ぜたら玄米と一緒に鍋に入れる

5

最後に塩をかけチーズをお好みの量かける

コツ・ポイント

焦げないように火加減に注意

このレシピの生い立ち

玄米が余って
レシピID : 5610471 公開日 : 19/04/19 更新日 : 19/04/19

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