鶏肉とキャベツの旨味噌炒め

鶏肉とキャベツの旨味噌炒め

Description

ご飯のすすむオカズ
しかし、糖質オフ
めちゃめちゃ美味しくて安上がりです。

材料 (4人分)

鶏肉
350g
キャベツ
1/4
タレ
醤油
小さじ1
味噌
大さじ1
砂糖
小さじ1
大さじ1
分量外
片栗粉
仕上げ用
サラダ油
炒め用

作り方

1

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今回は鶏の背肉です。胸でもももでも作れます!
片栗粉をまぶします。

2

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キャベツはこんな感じで切っておきます。

3

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多めの油で焼きましょう。

4

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両面しっかり焼きます。
中火くらいです。

5

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キャベツを入れすこししんなりするまで炒めましょう。

6

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タレを入れて【強火】にしてさらに2~3分炒めましょう

7

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火を止め、胡麻油をひとたらし、フライパンを振って盛り付け!

コツ・ポイント

鶏肉はなんでも○
鶏肉以外でも○
きのこや他の野菜をいれても美味しいです。
辛いのが好きなひとはラー油なんかを入れてもなまら美味しいです。

このレシピの生い立ち

男が一人暮らしで安くておいしいご飯を食べようとするとこんなのができあがります。
レシピID : 5610560 公開日 : 19/04/19 更新日 : 19/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

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いつも参考にさせてもらっています☆材料を変えても美味しいです☆

むねみき

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簡単なのに美味しい!味噌味の炒め物はこの味にします!

もぞみ7

なんの肉でも合いますし、野菜だけでもおいしいのでどうぞ!

19/05/03

写真

美味しい❢❢スライスチーズのせて温めたら美味しさupしました!♡

☻せなたろす☻

それ僕もやってみますね!(о´∀`о)

19/04/29

写真

簡単で美味しかったです!

ようこ0519

ありがとうございます!またよろしくおねがいします!