ベーコンとゆり根のパナード

ベーコンとゆり根のパナード
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材料 (1人分)

ゆり根
15g
ベーコン
15g
3g
1g
こしょう
0.01g
牛乳
10g
6g
適量

1

ゆり根はバラバラにし、お湯で軽く茹でキッチンペーパーで水気を切る。

2

ベーコンはさいの目に切り、バジルは千切りにする。

3

ボールにホットケーキミックス、牛乳、卵を混ぜ、ゆり根、ベーコン、松の実、バジル、こしょうを混ぜる。

4

油を180℃に温め、スプーンですくい揚げる。

5

器に盛りつける。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー…216kcal
たんぱく質…5.8g
カリウム…223mg
リン…113mg
食塩相当量…0.6g

このレシピの生い立ち

作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=YbVCztaOcbw


ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
レシピID : 5613765 公開日 : 19/04/21 更新日 : 19/04/21

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