低糖質抹茶ガトーショコラ

1. 1

   

   おからパウダー、抹茶、ラカント、サイリウムをボールに入れて混ぜる。

2. 2

   

   ①に卵黄、アーモンドミルク、水切りしたヨーグルト︎を入れて、泡立て器で混ぜる。

3. 3

   

   別のボールに卵白を入れて、メレンゲを作る。

4. 4

   

   ②にメレンゲを入れて、サックリ混ぜる。

5. 5

   

   型に入れて、10cmの高さから3回落とす。
   
   170度で余熱したオーブンで30分焼く。

6. 6

   

   P 24.8：F 17：C 11.2：317kcal

7. 7

   

   ヨーグルトはこちらを使用。
   水切りすると50g→30gくらい。

8. 8

   

   通常のガトーショコラ(ID:5495733)はこちら٩(ˊᗜˋ*)و

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち