鮭フレーク×オートミールで絶品朝ごはん♪

鮭フレーク×オートミールで絶品朝ごはん♪

Description

洗い物最低限、簡単で栄養満点♪
ふっくらもちもちで腹持ちも良いです。
ダイエットや糖質制限、朝食以外でもどうぞ♪

材料 (1人分)

★オートミール
大さじ4
★鮭フレーク
大さじ2
★水
大さじ5
とけるチーズ
好きなだけ
お好みで

作り方

1

耐熱容器に★を入れてよく混ぜ、好きなだけチーズをのせる。トースターで5〜10分ほど、こんがり焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

パセリをかけると見栄えがよくなります。
電子レンジでチーズがとけるまでチンでもOK!
お好みでマヨ、白ごまも合います♪

このレシピの生い立ち

オートミール粥に飽きて、昔からよく作っていました。
水分が少なめなのでふっくらもちもち、食べごたえがあります。
オートミールは栄養満点でGI値も低めなので、糖質を気にされている方にもぴったりです♪
レシピID : 5616193 公開日 : 19/04/27 更新日 : 19/04/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

19/12/11

写真

調味料を入れる必要ナシ‼️ヘルシーかつ健康的でとてもおいしいです。

まくごく

19/07/26

写真

鮭フレークを鶏そぼろで代用!食べやすかったです♡

Magnolia★

素敵なつくれぽありがとうございます!

19/06/26

First tsukurepo mark
写真

とっても美味しかったです(^^)♡

ゆうちゃんシェフ

素敵なつくれぽありがとうございます!