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ささみとひじきの炊き込みご飯☆

ささみとひじきの炊き込みご飯☆の画像

Description

ささみ缶を使ったので簡単☆栄養満点の炊き込みご飯です。
離乳食完了期や幼児食にも◎

材料

米
2合
人参
1/2本
ネギ
1/2本
ひじき
大さじ1
ささみ缶(70g)
1缶
■ 調味料
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
昆布(5×5cm角)
1枚

作り方

  1. 1

    お米は研いでおきます。


  2. 2

    写真

    人参は1cm角に、ネギはみじん切りにします。
    (今回子ども用に人参は小さめです)

    ひじきは水で戻しておきます。

  3. 3

    炊飯器にお米と二合分のお水を入れたら、大さじ3の分量のお水をひきます。(後で調味料を足す為)

  4. 4

    写真

    ひじき、人参、ネギ、ささみ缶(汁ごと)、調味料を入れ、普通炊飯したら出来上がりです。

  5. 5

    写真

    今回はこちらのささみ缶を使用しました。

コツ・ポイント

野菜はお好みでキノコ類を入れても◎

このレシピの生い立ち

子どもに具沢山のごはんを食べて貰いたくて☆
1歳の息子もパクパクでした(o^^o)
レシピID : 5616719 公開日 : 19/04/23 更新日 : 19/04/23

このレシピの作者

千尋＊
千尋＊
2016レシピエール→2022アンバサダーに。
旅＆料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。
（ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行）
instagram:chihiro.gohantime

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千尋＊
ささみとひじきの炊き込みご飯☆
by 千尋＊