小松菜ダイエットスムージー

小松菜ダイエットスムージー

Description

材料は大体でオッケー!包丁まな板必要なし!
適当にちぎって突っ込んで混ぜる!
大切なのは続けること(^^)

材料 (約2人分)

小松菜(ほうれん草でも可。凍らせたものだと美味しいです)
1株
バナナ(凍らせたものだと美味しいです)
1本
大さじ1
 
 

作り方

1

包丁は必要なし!ちぎってミキサーに材料を全部入れ、混ぜて完成!

コツ・ポイント

材料は適当でオッケー!大切なのは毎日続けられるかどうかです♪最初は分量をきちんと計っていましたが、続ける事で自分でどれくらいが好みか分かってきます!
毎日美味しいスムージーを飲んで1日充実した日々を送りましょう♪

このレシピの生い立ち

美肌と便通改善に最適です!
野菜と果物の食物繊維と、豆乳によってタンパク質が摂取できます!
切って凍らせておいた小松菜とバナナを使うと、また違った美味しさになります。
レシピID : 5617436 公開日 : 19/04/23 更新日 : 19/08/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/06/23

First tsukurepo mark
写真

とっても飲みやすくて美味しい^ ^

きんぐぅ。

つくれぽありがとうございます!!