5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル

5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムルの画像

Description

㊗️クックパッドニュース3回目の掲載&話題入り☆ほうれん草を下茹でして和えるだけ♪ごま油&塩ニンニク風味でおつまみに♡

材料 (2人分)

2本
●醤油
小さじ1/2
●ごま油
小さじ2〜
●ニンニク(チューブ)
適量
●すりゴマ(黒・白どちらでも)
適量
塩コショウ
少々
※鶏がらスープの素(顆粒)を少々加えても◎

作り方

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    下ゆでしたほうれん草をしっかり水切りした後、3㎝幅にカット、ちくわは細切りにする

  2. 2

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    ●の調味料を混ぜ合わせすりゴマを準備する

  3. 3

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    ボールに具材と調味料を混ぜ、塩コショウて味を整えれば完成〜♡

  4. 4

    葉物野菜を買ったら一番はじめにすること
    私のおすすめ
    ☆なあなクック☆さんのレシピ↓
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  5. 5

    ほうれん草を冷凍小分けしておくと便利です
    私のおすすめmielleさんのレシピ↓
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  6. 6

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    2019.10.18㊗️クックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

  7. 7

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    2019.12.5㊗️2度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

  8. 8

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    2023.2.20㊗️3度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

コツ・ポイント

ゴマたっぷりで栄養価もUP♬
調味料は目分量でいけます(*´艸`)
食べる直前に和えることをおすすめします

このレシピの生い立ち

ちくわ大好きなのでいつも常備♡あまりがちな材料でパパッと一品、我が家の定番です(*´︶`*)

2019.4.27
レシピID : 5619380 公開日 : 19/04/27 更新日 : 23/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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mama00yuyu
大好きなちくわで、新しい1品ができました♡おつまみっぽくて、主人にも子供にも大好評でした!お弁当にもいいですね♪

沢山作って頂きお試しありがとうございます(*'-'*)

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clover55
彩りを考えて、カニカマも追加してみました☆

彩り素敵なれぽ有難うございます(*'-'*)

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龍青空ママ
ほうれん草安いうちに食べておかなきゃ!(笑)となるとやっぱりこのレシピだよね大好き〜♥有難う😊
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あーこ姐
お安くGETしたほうれん草と冷蔵庫に常備の竹輪でナムル♪美味しくてパクパクが止まらない♡この味つけ大好き( ´∀` )b