バーベキューソースチキン

バーベキューソースチキン

Description

【冷凍・作り置き】鶏もも肉はやわらかジューシー♪スパイシーなバーベキューソースが食を増しご飯おかわり~♪

材料 (2人分)

鶏もも肉
1枚(約300g)
大さじ1
サラダ油
小さじ1
★ケチャップ・水
各大さじ2
★中濃ソース
大さじ1
★砂糖・カレー粉
各小さじ1
小さじ1/2
いりごま
少量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は一口大に切り、酒を揉み込む。★を混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油をひき強火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして焼き色がついたら裏返し、蓋をして3分蒸し焼きにする。

  3. 3

    写真

    ②に★を加え、強火でフライパンを揺すりながら全体に絡める。

  4. 4

    写真

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

  5. 5

    ・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。

コツ・ポイント

・★をフライパンに入れる直前に、
もう一度良く混ぜ合わせてから加えるようにして下さい(片栗粉が沈殿している為)

このレシピの生い立ち

鶏もも肉のバーベキューソース味をレシピにしたくて、考えました。
レシピID : 5620683 公開日 : 19/06/24 更新日 : 19/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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2022年11月24日

玉ねぎ入りで♫肉が苦手な子どもも完食で感謝です

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2021年10月10日

とっても美味しかったです!!ありがとうございます(*´ω`*)

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2021年5月11日

リピです!美味しかったです☆

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2021年1月7日

めっちゃ美味しかったです。父も母も大絶賛でした♡またリピします

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