トロリぷるぷる豆乳プリン♪の画像

Description

ダイエット中に甘い物が食べたい時に…
たんぱく質、イソフラボン、コラーゲン摂取でちゃう。レンジで簡単♪トロぷるプリン風

材料 (カップ5~6個分)

50cc
きび砂糖又は三温糖
大さじ2
大さじ2
黒蜜
適量
適量

作り方

  1. 1

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    ☆のゼラチンを小皿に入れて水大さじ 2を入れてふやかしておく。

  2. 2

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    材料はこちら

  3. 3

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    耐熱性の深皿に豆乳400cc、牛乳50ccを入れ大さじ2のきび砂糖を加えレンジ600W2分30秒加熱。

  4. 4

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    加熱後ふやかしておいたゼラチンを加えよく混ぜて溶かし、再びレンジ600W30秒加熱

  5. 5

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    加熱後よく混ぜて、耐熱性の容器ならカップへ注ぎ、耐熱性のカップでない場合は粗熱を取りカップへ注いで下さい

  6. 6

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    粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れてよく冷やしてから完成♪
    黒蜜、きな粉をかけて食べると美味しいです

  7. 7

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    トロぷるぷる、つるりんと美味しいです☆

  8. 8

    @迷子@さん♡いつも有難う♡
    hamu2016さん♡hamuちゃんいつも有難う♡サンタさん可愛い♡

  9. 9

    yucahonyさん♡洗い物少なく手際良く作れるのはママさんさすがです♡作って頂け感謝です

  10. 10

    ☆ひなたmama☆さん♡mamaさん嬉しいです♡有難うございます♡旦那様にも食して頂け光栄です♪またキッチンお邪魔します

  11. 11

    あめにゃんちゃん♡有難う~♡おにぎり美味しかった♡今日はね、今朝卵焼き焼いたよ、朝はバタバタだから変な写真なんだよね

  12. 12

    だからレポ迷ってたのー。後で送るね♡有難う~♡

  13. 13

    猫ちゃん♡
    嬉しいレポ有難う~♡
    美しいレポさすがです♡トロプル伝わるよ~有難う♡

コツ・ポイント

調整豆乳でもOKです。
牛乳を加えなくて全て豆乳でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

滑らかなプリンが食べたくて
卵と牛乳をたっぷり使うよりカロリーの低めなプリンを作りたくて
レシピID : 5622188 公開日 : 19/04/26 更新日 : 19/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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猫好きなひと
気になってたのでおやつに作♡絶妙な柔らかさで美味し〜( *´꒳`*)子供達もあっという間に完食だよ♪
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あめにゃん
とろりぷるぷるとても美味しかったです♫幸せでした〜╰(*´︶`*)╯♡ おにぎりお口にあってよかったです!ありがとうございます♫
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☆ひなたmama☆
また私です♪ぷるぷるうまうま!旦那にほとんど食べられました☆感謝