タコときゅうりとそら豆のマリネ⁂簡単副菜

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Description

旬のそら豆で、爽やかな酸味と色合いのレシピです。冷たくひやしてさっぱりと頂けます♪

材料 (3〜4人分)

湯ダコ
100g
30粒
適宜
☆米酢
大さじ3
☆オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

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    きゅうりを薄くスライスし、小さじ1杯程の塩を加えて揉み込み、しばらく置いておきます。

  2. 2

    そら豆をサヤから取り出し、ツメの部分に切れ込みを入れます。

  3. 3

    たっぷりのお湯を沸かし、塩を加え、そら豆を2分程ゆでます。ザルにあげて冷まし、薄皮をむきます。

  4. 4

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    タコを輪切りにします。

  5. 5

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    ①できゅうりから出た水分を絞ります。

  6. 6

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    具材を合わせ、☆の調味料を全て合わせてよく混ぜます。
    タッパーなどに入れて一晩寝かせると味が馴染んで美味しくなります。

  7. 7

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    完成です、いただきます♪

  8. 8

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    ブログ『まめちゃん家の徒然ごはん』はこちら☆ https://ameblo.jp/mame-to-hana/

コツ・ポイント

そら豆は薄皮ごと入れても大丈夫ですが、皮をむいた方が食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

そら豆を食べやすく調理したいと思いました。
レシピID : 5622490 公開日 : 19/04/27 更新日 : 22/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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dobachi
たくさんあった空豆を食べました。酸味が爽やかですね!

ありがとうございます☆とっても美味しそうです♪