適当につくるダイエットスコーン

適当につくるダイエットスコーン

Description

お砂糖なし。たまごなし。バターなし。
でも、大丈夫。

材料

全粒粉
100gくらい
100gくらい
豆腐
半丁くらい
くるみ
適当
キャラメル
あれば

作り方

1

全粒粉、おからパウダー、ベーキングパウダーをジップつきの袋に入れて振る。

2

お豆腐、くるみ、小さく切ったキャラメル入れて袋の上から混ぜる。

3

ジップつきの袋のまま、厚さを整えて、
袋の両はしを、切れば生地出来上がり。
袋開いて、適当な大きさにカット。

4

適当な大きさになった生地を天板にのせて、オーブン180°c20分くらいかな?
焼きまーす。

5

簡単、簡単。

コツ・ポイント

混ぜて焼く。お砂糖なしだから具は、ドライフルーツとか、アーモンドとか、チョコレート入れると美味しくなるね

このレシピの生い立ち

朝食用スコーンで、健康的な感じにしてみました。
結構ヘルシーだと思います
レシピID : 5627177 公開日 : 19/04/30 更新日 : 19/09/18

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