海老ブロッコリーライス剥き枝豆のサラダ

海老ブロッコリーライス剥き枝豆のサラダ
海老ブロッコリーライス枝豆のサラダです
そのまま食べても茹でたまごやサラダチキンやパンに載せたりしても良い感じです

材料

ブロッコリー
150gくらい
小さじ1くらい
冷凍剥き枝豆
25gくらい
冷凍剥き海老
9尾
ごま山椒ドレッシング(お好きドレッシングで)
大さじ1〜2くらい

作り方

1

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ブロッコリー微塵切りにする
フードプロセッサーが楽ちん
もっと楽ちんが良い人は冷凍の微塵切りを買って来る

2

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フライパンにオリーブオイル枝豆ブロッコリー入れサッと炒める

3

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冷凍海老サッと茹でる(私はほぼ毎日食べる為たくさん茹でてタッパに入れ冷蔵庫にストックしてます)

4

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海老ブロッコリー枝豆ドレッシングを混ぜ混ぜして完成です

5

ダイエット飯ならばこちらもどうぞ
スパゲッティよりも満足感アリアリです
レシピID: 5624337

コツ・ポイント

簡単 楽ちん ダイエット飯です
お好きなドレッシングで食べましょう

このレシピの生い立ち

ブロッコリーライスを美味しく食べたい…ブロッコリーはやっぱりサラダかなって感じ
レシピID : 5627894 公開日 : 19/05/01 更新日 : 19/05/03

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