離乳食完了期✨納豆チャーハン✨

離乳食完了期✨納豆チャーハン✨
主食、タンパク質、ビタミンをバランス良く食べられます
納豆の粘りが少なくなって食べやすい♪息子は手づかみしてました(笑)

材料 (2食分)

軟飯
180g
長ネギ
50g
ブロッコリー
40g
超刻み納豆
1pack
醤油
少々
サラダ油
少々
かつお節
ひとつまみ

1

ブロッコリーは茹でて、みじん切り。長ネギもみじん切りします。

2

写真

かつお節以外の材料をサラダ油を敷いたフライパンで炒め、粘りがなくなってきたら出来上がりです。

3

半量をお皿に乗せてかつお節をパラパラかけたら完成✨
残りはラップで包んでジップロック冷凍します。

コツ・ポイント

炒めるときは中火で炒めます。
粘りは完全には無くなりませんが、炒めることによって少なくなります♪
ひっつきやすいのでテフロン加工のフライパンがおすすめです。
醤油はおおよそ7滴くらい入れました。

このレシピの生い立ち

そのままだとあちこち大変なことになる納豆さん。
どうにか少しでも被害を少なくしたい!と考えて
チャーハンにしてみました。
スプーンですくってあげていたら、待ちきれなくなった息子は、途中から手づかみで完食しました✨✨
レシピID : 5628651 公開日 : 19/05/08 更新日 : 19/05/08

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