ダイエット！おからあっさりサラダ風

Name: ダイエット！おからあっさりサラダ風
Yield: 適当
Ingredients: おから 1袋」; 豆苗 1ﾊﾟｯｸ; ひじき 20ｇ; ミックスベジタブル 適量; ﾉﾝｵｲﾙおろし大根ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 適量

Description

さっぱり、あっさり、でも超満腹になります

1袋」

1ﾊﾟｯｸ

20ｇ

適量

ﾉﾝｵｲﾙおろし大根ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

適量

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはお好みのもので！でも、出来たらやっぱりﾉﾝｵｲﾙ系ですよね。でも、最近はﾉﾝｵｲﾙの種類が沢山あるので、色んなﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝで楽しんで下さいね。

豆苗はもやしみたいだけど、緑黄色野菜なんですよ。しかも肝臓にも良いらしい。肝臓数値の悪い私は、通常はお浸しにして食べてるんですが、たまにはｱﾚﾝｼﾞしてみました。

レシピID : 563121 公開日 : 08/05/03 更新日 : 08/05/03