アボカドと豆乳の冷たいポタージュ

1. 1

   アボカドは半分にカットして種と皮を除いて一口サイズにカットする。
   ブレンダーのボトルに入れる。

2. 2

   豆乳100cc、塩ふたつまみ、にんにく1／3かけ、オリーブオイル小さじ1／2、おからパウダー小さじ１をボトルに入れる。

3. 3

   20秒ほどブレンダーにかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち