惣菜★小松菜と竹輪の炒め物*弁当

惣菜★小松菜と竹輪の炒め物*弁当

Description

栄養たっぷりの小松菜を食べやすく竹輪でボリュームアップ♪ごま風味で子供もたくさん食べてくれます♪
COOKPADレシピ

材料 (4人分)

大1
小松菜
1輪(200g)3㎝切り
人参
3㎝ 千切り
竹輪
2本 斜め切り
つきこんにゃく
170g 3㎝切り
醤油
大1 1/2弱
砂糖
大1
大1
大1
小3/4
白ごま
適量

作り方

1

写真

具材を切ります(^^)

2

写真

フライパンにごま油を熱したら具材入れて8割火が通るまで炒めます。

3

写真

※を入れて中火の強で汁気がなくなるまで炒めて完成です♪

4

写真

器に盛って白ごまを振りかけたら出来上がりです(^^)

5

写真

★人気検索トップ10入りしました!ありがとうございます(*`▽´*)★
※COOKPADレシピに掲載されました(^^)

コツ・ポイント

最後はフライパンを揺すりながら照りを出すと艶々して美味しそうです♪そして水気がなくなるまで炒め煮切る事です!
昔テレビで見たのですが人参は油と炒めることで栄養が出てくるそうです!
お弁当にも最高な副菜です。

このレシピの生い立ち

お惣菜に売っていて体によさそうな組み合わせ。美味しくて好きなので家で作ってみました♪
レシピID : 5634307 公開日 : 19/05/08 更新日 : 19/08/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/08/29

写真

小菜が安かった。 ちくわと糸こんにゃくが残っていましたので。

クックW6ULM4☆

綺麗な色になりましたね☆パチパチ 嬉しいレポ感謝(^^)

19/07/05

写真

美味しくてパクパク食べちゃいました♡

☻せなたろす☻

嬉しいレポありがとうございます(^◇^)♪綺麗な色ですね♪

19/06/06

写真

簡単に美味しく出来て、お弁当おかずリピ決定です!

あだっこちゃん

艶々キラキラして美味しそうですね♪レポ感謝です(´∀`)

19/05/12

写真

小松菜と他の具材がマッチしてとても美味しかったです♪

なおきんとん

栄養満点のお弁当いつも凄いんですね!嬉しいレポ感謝です♪