ダイエットおからサラダ

ダイエットおからサラダ
お腹も膨れて、快便になるダイエットサラダです

材料

人参
1/2
玉ねぎ
1/2
かいわれ大根
1パック
おから
1袋
マヨネーズ
適量
適量

作り方

1

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人参はスライサーで細く突いて水にさらす

2

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玉ねぎも薄くスライスして水にさらす(辛味を取る)

3

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かいわれ大根は3等分にカット

4

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おからを水分を飛ばすために炒る

5

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野菜の水分を絞り過ぎないようにしてざっと全体を和えてからマヨネーズ、麺つゆで味付け

コツ・ポイント

次の日がしっとりしていて私は好きです♡

このレシピの生い立ち

母から教えてもらったのですが忘れてしまい自己流になっていってしまいました
レシピID : 5635458 公開日 : 19/05/06 更新日 : 19/05/06

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