かぼちゃの素焼き～トースターで～

Name: かぼちゃの素焼き～トースターで～
Ingredients: かぼちゃ 1/8個; 塩（お好みで） 少々

Description

つけあわせに彩りがほしい、緑黄色野菜が足りないな、って時に。切ってトースターで焼くだけ。甘くておいしいですよ♪しかもノンオイルでヘルシー♪

おゆきd^0^b

材料

かぼちゃ

1/8個

塩（お好みで）

少々

作り方

1

かぼちゃは種とわたを取り除き、へたの部分を中心に放射状に切る。一番厚いところで１㎝～1.5㎝くらい。
2

薄い部分を重ねるようにして、トースター用トレーに並べる。オーブントースターで、やわらかくなるまで焼く。余裕があれば途中で裏返す。
3

好みで、焼く前か焼いた後に塩をパラパラとふりかける。
4

ピザ用チーズをのせて焼いてみました。これもいけます♪
5

サツマイモもいけますよ♪
6

カレーにのせて♪

コツ・ポイント

手順１で放射状ではなく、同じ厚みになるように切っても構いません。その時は手順２で重ならないように並べて下さい。高温でさっと焼くより低温でじっくり焼いた方が甘くなると思います。うちのオーブンレンジはトースト１枚焼くのに５分ほどかかります (￣▽￣；) そのおかげで（？）この方法で焼いたかぼちゃは甘いです。（かぼちゃにもよりますが）予熱なしで厚さ１㎝で10分、1.5㎝で15分。