脂肪燃焼スープ#ダイエット#美肌#健康

脂肪燃焼スープ#ダイエット#美肌#健康
野菜切って煮込むだけなのに
1回で5〜7日分できる♡
ただ正直2日で飽きるので笑
オススメの味変を材料に記載(^^)

材料 (1週間分)

玉ねぎ
2〜3個
人参
1本
ピーマン
3個
セロリ
1本
マッシュルーム
5個
カットトマト缶
1缶
☆味変用↓
ハバネロorキムチ
カレー粉
ガーリックパウダー
とろけるチーズ
豆乳
 

1

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材料準備START☆

2

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お好みにカッティング♡
マッシュルームはスライス
残りの具材は小さめの角切りが好みです

3

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大きな鍋に
2の野菜とトマト缶を全部入れ
野菜をおおるくらいまで水を入れる
※相当、大きめの鍋で!

4

沸騰したら、コンソメを入れ
さらに煮込む煮込む
私は20〜30分ほど弱火で放置して
煮込んでます♡

5

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完成!
毎日食べるとなると
正直2日ほどで飽きるので
味変して頑張りましょう(^^)/
※オススメは、材料に記載♡

コツ・ポイント

それぞれの具材に効能があるそうです(^^)
セロリも嫌いだけど小さく切って頑張ってます☆

このレシピの生い立ち

本来コンソメ1個のようですが
どうも薄味で食べにくく続かないので
食べやすいよう2個が私のベストです♡
レシピID : 5636036 公開日 : 19/05/07 更新日 : 19/05/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/06/09

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リピートします

SNOOPYの笑顔

ありがとうございます♡