小松菜と油揚げの煮浸し♪鉄分たっぷり

小松菜と油揚げの煮浸し♪鉄分たっぷり
定番和食♪貧血予防に。
☆☆人気検索トップ10入り感謝☆☆

材料

小松菜
1束
油揚げ
1枚
100cc
小さじ1
大さじ2
大さじ2
醤油
大さじ1

1

写真

小松菜を洗い、長さ3cmに切る。茎と葉を分けておく。油揚げは縦半分に切り、幅1cmに切る。

2

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鍋に水と調味料を入れて、油揚げを入れ火にかける。沸騰したら弱火で3分煮る。

3

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小松菜の茎の部分を鍋に入れ、蓋をして5分煮る。

4

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小松菜の葉の部分を入れて蓋をして5分煮る。

5

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全体を混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

少なめの煮汁で弱火で煮る。

このレシピの生い立ち

定番です。
レシピID : 5636613 公開日 : 19/05/07 更新日 : 19/05/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

19/06/10

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美味しいです。ありがとうございます

簡単ごはん大好き

れぽありがとうございます♪良かったです!とても嬉しいです。

19/05/28

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とっても美味しくできました☺︎ また作ります(^^)

rukukuru

れぽありがとうございます♪良かったです!また是非♪

19/05/23

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弱火で上手く美味しく出来ました有難う♡鉄分たっぷり嬉しい(^^)

♡こもれび♡

れぽ感謝です♪良かったです!栄養たっぷり嬉しいですよね♪

19/05/20

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小松菜たっぷり使いました!とても美味しかったです★

chiichan13

れぽありがとうございます♪良かったです!とても嬉しいです。