糖質オフでボリューム満点!手作り惣菜パン
作り方
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1
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「低糖工房 糖質オフのふすまパンミックス」を使います。
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2
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ホームベーカリーでパンをこね、取り出して4等分にして丸め、硬く絞った濡れふきんをかぶせて15分休ませる。
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3
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パンに乗せる具材を用意する。
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4
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休ませた生地をめん棒で伸ばして形を整え、フォークで数か所穴をあける。
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5
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用意した具をのせ、刷毛で溶き卵をぬり、温めておいた170度のオーブンで約10~12分焼く。
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コツ・ポイント
栄養成分(1個あたり)
■ウインナー&チーズ
エネルギー:383kcal
たんぱく質:31.2g
脂質:21.7g
糖質:8.4g
■ツナ&卵
エネルギー:497kcal
たんぱく質:34.2g
脂質:32.8g
糖質:8.4g
■ウインナー&チーズ
エネルギー:383kcal
たんぱく質:31.2g
脂質:21.7g
糖質:8.4g
■ツナ&卵
エネルギー:497kcal
たんぱく質:34.2g
脂質:32.8g
糖質:8.4g
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質オフのふすまパンミックスを使用したパンレシピ。風そよぐ晴れた日は手作りのパンを持ってちょっとお出かけ♪
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
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