糖質オフでボリューム満点！手作り惣菜パン
低糖工房
作り方
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1
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「低糖工房 糖質オフのふすまパンミックス」を使います。
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2
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ホームベーカリーでパンをこね、取り出して４等分にして丸め、硬く絞った濡れふきんをかぶせて１５分休ませる。
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3
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パンに乗せる具材を用意する。
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4
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休ませた生地をめん棒で伸ばして形を整え、フォークで数か所穴をあける。
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5
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用意した具をのせ、刷毛で溶き卵をぬり、温めておいた１７０度のオーブンで約１０～１２分焼く。
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コツ・ポイント
栄養成分（1個あたり）
■ウインナー＆チーズ
エネルギー：383kcal
たんぱく質：31.2ｇ
脂質：21.7ｇ
糖質：8.4ｇ
■ツナ＆卵
エネルギー：497kcal
たんぱく質：34.2ｇ
脂質：32.8ｇ
糖質：8.4ｇ
■ウインナー＆チーズ
エネルギー：383kcal
たんぱく質：31.2ｇ
脂質：21.7ｇ
糖質：8.4ｇ
■ツナ＆卵
エネルギー：497kcal
たんぱく質：34.2ｇ
脂質：32.8ｇ
糖質：8.4ｇ
このレシピの生い立ち
低糖工房の糖質オフのふすまパンミックスを使用したパンレシピ。風そよぐ晴れた日は手作りのパンを持ってちょっとお出かけ♪
低糖工房は、糖質を抑える&おいしくを第一に商品を開発・販売しています。
https://bit.ly/2kbR1Qz
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