鶏ささみのサラダ

鶏ささみのサラダ

Description

さっぱりサラダです

材料

キャベツ
1/4個
人参
1/2本
きゅうり
1/2〜1本
トマト
1個
鶏ささみ
2~4本
〜味付け〜
糖質0お酒
大1
☆サラダ油
大0.5〜1
☆塩胡椒
適量
○酢
大1.5〜2
○塩胡椒
適量

作り方

1

下準備
・きゅうりは半分に切ってナナメの千切りにします
・トマトはヘタを取り角切りにします

2

・キャベツと人参を千切りにします。
・ささみに酒をふり掛けレンジで4〜5分加熱して火を通します

3

ささみを手で裂き(暑いので火傷に注意)、☆で味付けします野菜とささみを○でよく和えるたら完成です

コツ・ポイント

・野菜から水分が出やすいので、食べる直前に和えてください・鶏肉は(鶏胸肉 サラダチキン ハム 魚肉ソーセージ シーチキン)でもいいです
・甘めが好きな方は酢を簡単酢に変えると美味しいです

このレシピの生い立ち

朝ごはん用に
レシピID : 5639065 公開日 : 19/05/09 更新日 : 19/05/09

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