キウイとアボカドのスムージーボウル

キウイとアボカドのスムージーボウル
まろやかな口あたりで、甘く爽やか! 食べる感覚の濃厚スムージーです。朝の目覚めもバッチリ☆気分が上がります♪

材料 (2人分)

ゼスプリキウイ(グリーン)
2個
アボカド
1/2個(正味80g)
大さじ1
牛乳
100ml
【飾り用】
ゼスプリキウイ(ゴールド)
適量
グラノーラなど(お好みで)
適量

作り方

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写真

今回は、ゼスプリキウイ(グリーン、ゴールド)を使います。

2

キウイ(グリーン)は皮をむく。アボカドは皮をむいて種を除く。

3

ミキサーに<2>、はちみつ、牛乳を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

4

器に入れ、お好みで飾り切りや型抜きしたキウイ(ゴールド)、グラノーラをトッピングする。

5

【ミキサーがない場合】キウイは皮をむき、アボカドは皮をむいて種を除き、おろし金でまるごとすりおろしてください。

コツ・ポイント

キウイと相性のよいアボカドを合わせた、栄養たっぷりのスムージー。まったり濃厚なので、スプーンを使うと食べやすいです。キウイの爽やかな酸味がほどよく、ヨーグルトにも似た爽やかな後味。キウイをゴールドに代えてもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

甘くジューシーなゼスプリのキウイで、ハッピーな夏レシピ♪ 手でやさしく包み込むようにもって、少しやわらかいと感じたら食べ頃。食欲の落ちがちな夏の暑い朝にもオススメの、簡単スムージーです。この一杯で、今日の元気をチャージ!井上真里恵先生考案。
レシピID : 5639479 公開日 : 19/06/03 更新日 : 19/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/07/01

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アボカド?って思いましたが食べてみてびっくり!美味しかったです☆

TEMAMO

食べてご納得嬉しいです!挑戦ありがとうございます♡

19/07/01

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ジメジメした季節にぴったり!爽やかな味で子供達にも好評でした。

*けいこっこ*

お子様にも好評で良かったです!ぜひまた楽しんで下さいね♡

19/06/30

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意外とお腹いっぱいになりました!とても美味しかったです♪

samamiii

ありがとうございます♡食べ応えありのスムージーですよね♪

19/06/30

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アボカドとキウイ合うんですね!栄養満点スムージーですね。

puripurin★

GOODな組み合わせでクセになっちゃいますよね♡つくれぽ感謝

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