キウイとアボカドのスムージーボウル

キウイとアボカドのスムージーボウル

Description

まろやかな口あたりで、甘く爽やか! 食べる感覚の濃厚スムージーです。朝の目覚めもバッチリ☆気分が上がります♪

材料 (2人分)

ゼスプリキウイ(グリーン)
2個
アボカド
1/2個(正味80g)
大さじ1
牛乳
100ml
【飾り用】
ゼスプリキウイ(ゴールド)
適量
グラノーラなど(お好みで)
適量

作り方

1

写真

今回は、ゼスプリキウイ(グリーン、ゴールド)を使います。

2

キウイ(グリーン)は皮をむく。アボカドは皮をむいて種を除く。

3

ミキサーに<2>、はちみつ、牛乳を入れ、なめらかになるまで撹拌する。

4

器に入れ、お好みで飾り切りや型抜きしたキウイ(ゴールド)、グラノーラをトッピングする。

5

【ミキサーがない場合】キウイは皮をむき、アボカドは皮をむいて種を除き、おろし金でまるごとすりおろしてください。

コツ・ポイント

キウイと相性のよいアボカドを合わせた、栄養たっぷりのスムージー。まったり濃厚なので、スプーンを使うと食べやすいです。キウイの爽やかな酸味がほどよく、ヨーグルトにも似た爽やかな後味。キウイをゴールドに代えてもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

甘くジューシーなゼスプリのキウイで、ハッピーな夏レシピ♪ 手でやさしく包み込むようにもって、少しやわらかいと感じたら食べ頃。食欲の落ちがちな夏の暑い朝にもオススメの、簡単スムージーです。この一杯で、今日の元気をチャージ!井上真里恵先生考案。
レシピID : 5639479 公開日 : 19/06/03 更新日 : 19/06/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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20/07/11

写真

簡単で美味しい!見た目も良い!朝ごはんにいただきました。

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お洒落な仕上がりに朝からテンション上がりますよね☆レポ有難う

20/06/30

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とっても美味しかったです。リピです。

たねたねー

美味しくって健康的で嬉しレシピですよね☆リピレポありがとう♪

20/06/30

写真

身体に良くて美味しいなんて凄いですね♪ パフェっぽくしてみました

⭐ほっこり飯⭐

体の内側からキレイになれそうですよね♡美味しレポありがとう♪

20/06/16

写真

女子力高めな栄養満点の朝ごはんです◎体の中からキレイになりそうです。食欲がない夏の朝にもピッタリでおいしかったです♪

とじょろ

体の内側からキレイになれそうですよね♥美味しレポありがとう♪

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