お弁当オカズ☆小松菜×じゃこ炒め♪

お弁当オカズ☆小松菜×じゃこ炒め♪

Description

小松菜&じゃこでカルシウム豊富な一品♪
お弁当のオカズに、副菜にと何かと重宝します(^^)

材料 (3人前)

小松菜
1袋(6株ほど)
ちりめんじゃこ
約30g
合わせ調味料
醤油
大さじ1
小さじ1/2
大さじ1

作り方

1

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小松菜を2、3センチ程に切る。

分量外の油少々をひいたフライパンを中火で熱し、茎部分を入れて炒める。

2

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茎に油がまわり、しんなりと透き通ってきたら、葉部分も入れて炒める。

3

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小松菜全体がしんなりしてきたら、じゃこを入れ、軽く炒める。

合わせ調味料を入れ、混ぜ炒め、煮詰めれば出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小松菜もじゃこも大好きな食材(^^)

青菜はおひたしではなく、油で炒める派。
じゃこと相性良しです♪
レシピID : 5639702 公開日 : 19/05/09 更新日 : 19/05/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

19/06/16

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お弁当用に冷凍ストックします꙳★*簡単に出来ました^^*

クックPYG2U4☆

冷凍ストックにと活用(^^)ありがとうございます♪

19/05/31

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美味しくカルシウム摂取出来ますねー(о´∀`о)ご馳走さま♡^^

♪じゅんちこ♪

盛り付けがキレイですね〜(^^)れぽありがとうございます♪

19/05/26

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妊婦なので栄養補給に!簡単美味しい!感謝です!

piro0707

おめでとうございます(^^)出産までお体大事にしてくださいね

19/05/13

First tsukurepo mark
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栄養満点!簡単!美味しい!ですね!

みかどんです

早速作ってみてくれたんですね(^^)レポありがとうございます