低糖質で甘い!無水フライパンでキャベツ卵

低糖質で甘い!無水フライパンでキャベツ卵

Description

ゆる糖質制限の時の朝ごはんです。

材料

キャベツ
1/8個
2個
塩、胡椒
少々

作り方

1

写真

無水フライパンに千切りにしたキャベツを敷いて、塩、胡椒、オリーブオイルを掛ける。

2

無水フライパンに蓋をして、中火で蒸し焼きにする。

3

写真

焼き目がついたら全体を混ぜて、卵を落とす。

4

写真

卵に火が通るまで、蓋をしないで何度か混ぜる。

コツ・ポイント

あまり水分が出ない程度の火力で蒸します。

このレシピの生い立ち

キャベツの甘さでゆる糖質制限を乗り切ります。
レシピID : 5640886 公開日 : 19/05/10 更新日 : 19/05/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/05/17

First tsukurepo mark
写真

余った千切りキャベツで

クックYHSX1K☆

ありがとうございます!取り付けも綺麗で美味しそうですね♪