アボカドとアスパラガスのヨーグルトサラダ

アボカドとアスパラガスのヨーグルトサラダの画像

Description

手作りヨーグルトソースと
アボカドの相性がバツグン!!
体にやさしいサラダです。
彩り鮮やか!パーティーサラダにも◎

材料 (2人分)

半量から2/3量使用
マヨネーズ
大さじ1
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ1/2
レモン汁
小さじ2
粒マスタード
小さじ1/2
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ヨーグルトソースを作る。
    カシューナッツを細かく刻み、ボールにソースの材料を全て入れよく混ぜる。

  2. 2

    アスパラガスは茎の筋をしっかり取り、食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯でさっと茹でる。

  3. 3

    パプリカは1/4を使用し、細切りにする。
    ※横半分に切ってから細切りにすると食べやすい大きさです。

  4. 4

    アボカドは種を取り、8等分のくし切りにし、4等分にカットする。

  5. 5

    作っておいたヨーグルトソース半量に2.3.4を加え、よく絡ませる。
    ※パプリカはトッピング用に少し取っておくと良い。

コツ・ポイント

アボカドはよく熟れたものを選ぶこと。
アボカドはカットしたらすぐにソースと和えてください。変色を防止します。
ソースの量は調節してください。

このレシピの生い立ち

アボカドを使ったサラダに合うドレッシングを作ってみました。
シーザードレッシングのような濃厚さもありながら、ヨーグルトの酸味でさっぱりと食べられるソースに仕上げました。
ナッツを入れることで香りと食感upをねらいました!
レシピID : 5642620 公開日 : 19/05/11 更新日 : 19/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
mafmaf12
アスパラなしのブロッコリー&林檎inで♪サッパリ美味でした!

ブロッコリーとりんごでも美味しそうですね!アレンジレポ感謝♡