揚げないチキン南蛮〜レンチンタルタル〜

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Description

タルタルソースは、混ぜてレンジでチンするだけ!

材料 (2人分)

適量
1/2個
パセリ
お好みで
【甘酢】
砂糖
小さじ1
濃口醤油
小さじ1/2
穀物酢
大さじ1
【レンチンタルタル】
2個
マヨネーズ
大さじ1
大さじ1
少々
少々
マヨネーズ(仕上げ時)
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉を観音開きにする。
    片栗粉を全体にまぶし、余分な粉を落とす。

  2. 2

    フライパンに油を入れ熱し、鶏肉を溶き卵にくぐらせて皮面から焼く。
    フタをして蒸し焼きにする。

  3. 3

    ★ポイント★
    ずっと弱火で蒸し焼きにする。焼き色がついたら、ひっくり返し、3〜4分蒸し焼きにする。

  4. 4

    耐熱容器に【レンチンタルタル】の材料(※仕上げ用マヨネーズ以外)を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    レンジ(600W)で1分加熱してしっかり混ぜる。再度30秒加熱して半熟になっていればOK!

  6. 6

    柔らかすぎる場合は、10秒ずつ再熱する。
    マヨネーズ(仕上げ用)を加えて混ぜる。

  7. 7

    鶏肉に火が通ったら、フライパンに残っている肉汁を捨てる。その後【甘酢】を絡める。

  8. 8

    鶏肉をそぎ切りにして器に盛り付け、タルタルソース、フライパンに残っている甘酢、パセリをかけて完成♪

コツ・ポイント

★鶏肉は、ずっと弱火で蒸し焼きにする。焼き色がついたら、ひっくり返し、3〜4分蒸し焼きにする。

このレシピの生い立ち

〜九州産華味鳥の特徴〜
一般的な国産鶏肉に比べ
雑味が少ないため旨味をしっかりと感じやすく
また旨味そのものも強い。
濃厚感もあり持続性の旨味もあるため、
高い満足感を得られるリッチな味わいが
特徴となっています。
レシピID : 5642812 公開日 : 19/05/11 更新日 : 19/05/11

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