ブルーベリーのデトックスウォーター
管理栄養士★みけ
作り方
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1
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清潔なガラス容器等にミントの葉以外の材料を入れて冷蔵庫に１０時間ほどおく。飲む前にミントを加える。
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2
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※ブルーベリーは、水といっしょにいただくか、器に取り出して、ヨーグルトやはちみつなどをかけて食べるとよい。
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3
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<栄養価（１人分・フルーツを含む）>
エネルギー 30kcal
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コツ・ポイント
清潔なガラス容器などで作り、冷蔵庫で保管しましょう。持ち歩くときは、必ず保冷を！！
なるべく１日以内で飲み切ってくださいね。
なるべく１日以内で飲み切ってくださいね。
このレシピの生い立ち
大好きな冷凍ブルーベリーを使ったデトックスウォーターです。甘いものが苦手な方にも大好評です(^^♪
管理栄養士★みけ
