サバ缶で♪さっぱりヘルシーサラダうどん

サバ缶で♪さっぱりヘルシーサラダうどんの画像

Description

簡単にできて栄養満点♪ 夏におススメです♪

材料 (2人分)

3〜4枚くらい
4個〜(普通のトマトなら1個〜)
2玉
7〜8cm位
適量
適量
めんつゆ
適量
マヨネーズ(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    レタス、トマトは食べやすい大きさに、きゅうりは薄くスライスしておく。
    大根おろしをつくっておく。

  2. 2

    うどんは茹でた後、水にさらし、冷やしておく。

  3. 3

    お皿にレタス、きゅうり、トマト、うどんを盛り付ける。

  4. 4

    盛り付けたうどんの上に、サバ缶をのせ、大根おろし、鰹節、白ごまをトッピングする。

  5. 5

    めんつゆをかけて出来上がり!

  6. 6

    お好みで、海苔、マヨネーズなどをトッピングしても美味しいです。

コツ・ポイント

大根おろしは汁も捨てずにかけてください。お好みの野菜を追加しても美味しくいただけます♪

このレシピの生い立ち

昔、ファミレスでよく食べたツナマヨサラダうどんをアレンジして、サバ缶&大根おろしで作ってみました!我が家の定番メニューです♪
レシピID : 5644229 公開日 : 19/06/29 更新日 : 19/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート