じゃこピーマン

じゃこピーマン
じゃこたっぷりカルシウム不足の予防に!!

材料 (作りやすい量)

ピーマン
3こ
じゃこ
1パック
適量
しょうゆ
少々
かつお節
10グラム

作り方

1

ピーマンを千切りにする

2

写真

ごま油でピーマンを炒める

3

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ピーマンの色が鮮やかに変わったら、じゃこを入れてさらに炒める。

4

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しょうゆを鍋肌回し入れて香りを出す

5

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かつお節をふり入れて全体を絡めて完成

コツ・ポイント

しょうゆは香り程度で充分なので少しだけ

このレシピの生い立ち

じゃこをもらったので
レシピID : 5644581 公開日 : 19/05/12 更新日 : 19/05/12

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