青椒肉絲なコンキリエ(ダイエット飯？)
スナックあられ
作り方
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1
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ピーマン細かく切る
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2
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タケノコ細かく切る
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3
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コンキリエ茹でます
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4
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ビニール袋にひき肉 片栗粉入れ
♪( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘします
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5
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野菜に片栗粉入れよく混ぜます
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6
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ボウルに★の材料全部ぶっ込みよく混ぜます
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7
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フライパンにごま油入れひき肉炒めます
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ある程度ひき肉が炒まったら野菜入れます
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よく混ぜながら炒めます
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炒まったら★のタレ入れよく混ぜます
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コンキリエ茹だったら湯切りして入れます
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よく混ぜ合わせ火を止め仕上げに醤油1回ししてよく混ぜたら完成です
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皿に盛り付け食べましょう
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同じ味付けのこちらもよろしく
レシピID: 5620615
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コツ・ポイント
簡単楽ちんダイエットレシピです
ダイエットの場合鶏むねひき肉を使う
ダイエットの場合鶏むねひき肉を使う
このレシピの生い立ち
コンキリエはスパゲッティに比べ少しの量でお腹がいっぱいになりダイエット飯向きの為
なんとなくコンキリエに青椒肉絲合わせたくなった
なんとなくコンキリエに青椒肉絲合わせたくなった
スナックあられ
