チーズがとろ〜り♡ささみのトマト紫蘇巻き

チーズがとろ〜り♡ささみのトマト紫蘇巻きの画像

Description

鶏ささみを使ったヘルシーでボリューミーなおかず(^^)脇から流れ出るチーズが食欲をそそります♬

材料 (2人分)

6枚
適量
塩胡椒・ガーリックパウダー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ささみは開いて筋を取り、塩胡椒を振る

  2. 2

    写真

    大葉→チーズ→トマトの順で重ねて丸める

  3. 3

    写真

    片栗粉を全体にまぶす

  4. 4

    写真

    多めの油を熱したフライパンで、お肉を閉じた部分から焼いていく

  5. 5

    写真

    全体に焼き色が付いたら、塩胡椒とガーリックパウダーで味付けして完成

コツ・ポイント

チーズはスライスチーズを使うともっと巻きやすいです!
プチトマトを叩き梅にしてもGOOD!

このレシピの生い立ち

鶏ささみレベル
レシピID : 5646183 公開日 : 19/05/13 更新日 : 19/05/13

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