春雨ツナピーマン

春雨ツナピーマン

Description

家にある材料でもう一品欲しい時に。

材料

春雨
35グラム
ピーマン
1〜2
ツナ
1缶
適宜
 
 
 
 

作り方

1

春雨は戻して、食べやすい長さに切る。ピーマンは細切りにしておく。

2

フライパンにごま油を引き、ピーマンを炒める。

3

ピーマンに火が通ったら春雨を入れる。春雨の上にツナを汁を切らずに乗せる。春雨の上に乗せたほうが汁を吸う気がするので。

4

材料を混ぜながら炒めて、汁気が飛んできたらシャンタンで味付け。

5

お好みで醤油を足すなり、炒りごまをふるなりしてみてください。

コツ・ポイント

シャンタンの代わりに味覇でも良いと思います。味加減はお好みで。
ツナ缶はノンオイルの物を使いました。

このレシピの生い立ち

春雨とツナ缶は血糖値が上がりにくい食べ物だそうです。
レシピID : 5647857 公開日 : 19/05/14 更新日 : 19/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

2021/05/21

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お弁当でお世話になりました😊簡単に味が決まり美味しいです!春雨活用マンネリがちなので又作りますね✨んりおかさん胡瓜れぽ有難う❣️

runa10

2020/06/27

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春雨と思っていたらローカロ麺だった~( Ö )謝。 でも旨々♬︎

虹色♪︎ちゅーりっぷ

2020/04/07

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美味しい♡味付けシンプルでイイ塩加減♪もう1品に簡単で大助かり♬

和☆2049

2019/10/01

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簡単でめっちゃ旨♡やわらかタイプのシャンタン使用で味馴染み抜群♪

あーこ姐

ゆみらんたん 2019年07月01日 10:18
んりおかさん。

  はじめまして☺

「きゅうりとちくわの簡単ナムル」のお試しとつくれぽ、
ありがとうございました。
お手軽レシピが今後もお役に立てると嬉しいです。

例年より遅かったものの梅雨入りしたこちら、今日も雨です。ニュースでは大雨になるようなことも…
 んりおかさんのところは雨降っていますか?

ところで、ハンドルネームが”ん”で始まっていますね。
逆から読むとそれなりのお名前、もしかして…なんて思いました。

 まっ、それはいいとして、
これからもよろしくお願いしますm(__)m