レンジで!小松菜と新タマと椎茸の煮びたし

レンジで!小松菜と新タマと椎茸の煮びたしの画像

Description

カルシウムの多い小松菜はより吸収良くする為にビタミンDを含む椎茸と組み合わせて^^アクも少ないのでレンジ加熱で充分♪

材料

3〜4束
1個
6〜7個
生姜チューブ
2〜3cm
ほんだし
小さじ1
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜、新タマ、椎茸を食べやすい大きさに切りレンジ可のボールへ入れ、ふんわりラップをしてチン。

  2. 2

    しんなりしたら調味料を加えて全体を混ぜたらできあがり!

  3. 3

    写真

    旦那が好む1品になりました!お弁当に入れると喜ばれます^^体にも良いですよ〜〜

コツ・ポイント

3分でできます笑

このレシピの生い立ち

お弁当常備菜に時短健康レシピを^^
レシピID : 5648491 公開日 : 19/05/14 更新日 : 19/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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チーママ(^◇^)
600w5分、かき混ぜて3分チンするといい感じでした。

初レポありがとうございます!しっかり浸みて美味しそう(^ω^