ほうれん草・アボカド・キウイのスムージー

ほうれん草・アボカド・キウイのスムージー

Description

アボカドのトロトロとキウイのつぶつぶがおいしいです(*・ω・)

材料 (1人分)

ほうれん草
2束
アボカド
半分
キウイ
1個
低糖質豆乳(普通の豆乳もok)
100ml
甘味料(パルスイートなど)
大さじ1

作り方

1

ほうれん草は洗って5cmに切る。

2

アボカドは半分にしてスプーンで1口大にくりぬく。

3

キウイはへたを落として4等分のくし切りにする。皮をむく。

4

材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。

コツ・ポイント

キウイは冷凍しておくとひんやりしたスムージーになって飲みやすいです♪

このレシピの生い立ち

ダイエットのためにスムージーを作ろうと思い、考えました!
レシピID : 5649254 公開日 : 19/05/15 更新日 : 19/05/15

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