ダイエット・白滝入りご飯

ダイエット・白滝入りご飯
ダイエットに白滝入りご飯。普通のご飯と味も変わらず食べられます。

材料

お米
2合
あく抜き済み白滝
1袋
1.7カップ

作り方

1

お米を研ぎ、水に30分ほどつけます。

2

写真

白滝をお米粒くらいに細かく切ります。とんとんと強く包丁でたたく程度で切れます。

3

水の量を1.7カップとお米・白滝を入れて炊いて出来上がりです。

コツ・ポイント

味も変わらず、簡単に作れます。ダイエットに最適です。

このレシピの生い立ち

ダイエットに白滝ご飯がいいとテレビで見て、水の量など調整して美味しく炊けるようになりました。白滝はあく抜き済のものを使っていますので、あく抜きが必要な場合は、切る前にあく抜きしてから刻んでください。
レシピID : 5649886 公開日 : 19/05/15 更新日 : 19/05/15

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