ささみと卵のオートミール粥
Description
あっさり和風なオートミールを使ったおかゆです。ささみもたっぷり乗せて満腹になるダイエットレシピ
大戸実イル＠料理動画
材料
（1）
オートミール
100g
ささみ
100g
ごま
適量
ねぎ
適量
塩コショウ
少々
醤油
大さじ１
卵
１個
水
250ml
作り方
コツ・ポイント
水の量はお好みで調整してください！
このレシピの生い立ち
オートミールを使ったアレンジ料理を投稿してます！youtubeも見てくださいね！ダイエット・筋トレに最適な低GIのオートミールは栄養も抜群！だけど、、、食べにくいという声もありますね。そんなオートミールを美味しくアレンジしましたよ！
大戸実イル＠料理動画
