★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風

★サラダチキンと新玉ねぎのマリネ風
手軽に食べれるヘルシーなサラダチキンをアレンジしてお洒落なマリネになりました(^^♪

材料 (2人分)

サラダチキン
ひとつ
新玉ねぎ
1/2ケ
プチトマト
適量
ドレッシング
大さじ2
大さじ3
塩コショウ
適量

1

玉ねぎのスライスを2分ほどレンジでチンします。

2

サラダチキンは手でほぐします。

3

ドレッシングの材料を合わせて、1と2を加え、よくあえます。

4

冷蔵庫で冷やしたら完成(^^)/
トマトをトッピングします。

コツ・ポイント

玉ねぎはレンジでチンすることで、ドレッシングによく馴染みます。シャキシャキが良い方は生のままどうぞ~

このレシピの生い立ち

時短で美味しいダイエットメニューです。
サラダチキンは色んな活用があるので、色々考えていきたいなって思ってます(^_-)-☆
レシピID : 5652366 公開日 : 19/05/17 更新日 : 19/05/17

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