ヘルシー!バター無し!フレンチトースト

ヘルシー!バター無し!フレンチトースト

Description

子ども&ママのおやつにどうぞ〜
甘さ控え目、油脂分無しがうれしい!

材料 (作りやすい分量)

食パン(6枚切りのもの)
1枚
1個
飲むヨーグルト
50cc
小さじ1/2
ソース用:プレーンヨーグルト
大さじ2
ソース用:メープルシロップ
大さじ1
4個

作り方

1

食パンは一口サイズ(今回は12等分)に切る。

2

カスタード液を作る→
ボウルに卵を割り入れて、飲むヨーグルト、きび糖、バニラエッセンスも入れ
よく混ぜる。

3

2のカスタード液に1の食パンも入れて混ぜる。
食パンがカスタード液にからんで、よく吸うように混ぜるのがコツ!

4

テフロン加工のフライパンを温めてから(油をひかずに)、3を焼く。全ての面をフライパンに当てるようにして火を通す。

5

4を器に盛る。ソースの材料を合わせて混ぜて、上からかける。
一緒に季節のフルーツを盛っても美味しい。
今回は苺を使用。

コツ・ポイント

・飲むヨーグルトの代わりに、牛乳、豆乳でも良いですね。
・今回メープルシロップを使ったヨーグルトソースですが、好みのジャムを使ったヨーグルトソースにしても良いですね。
・パンは食パンだけでなく、好みのものでもOK。

このレシピの生い立ち

子どもも大人も一緒に楽しめるメニューをと考えました。おやつだけではなくて、朝食にもぴったり!我が家の朝食では出番多いです!
レシピID : 5652445 公開日 : 19/05/17 更新日 : 19/05/17

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