鳥ささみとほうれん草、人参の胡麻和え

鳥ささみとほうれん草、人参の胡麻和え
鳥ささみとほうれん草、人参の胡麻和え

材料 (2人分)

鳥ささみ
3本
ほうれん草
1袋
人参
1本
大さじ2.5
醤油
大さじ1.5
白すりゴマ
大さじ1.5

1

鳥ささみは塩茹でし冷めるまでそのままおく。ほうれん草も塩茹でし、冷水さらし、水気絞る。人参は細切り

2

人参は電子レンジでラップして600wで1分温める

3

みりん、醤油、白すりゴマ入れ1全て混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

子供に野菜食べてほしくて
レシピID : 5653168 公開日 : 19/05/17 更新日 : 19/05/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/05/22

First tsukurepo mark
写真

お肉と野菜のバランスよく、さっぱりしてておいしかったです

クックNH6OU5☆

気に入って頂けて嬉しいです!!