ヨーグルティアで簡単鶏ハムの画像

Description

ダイエットにオススメの鶏ハムをヨーグルティアを使って簡単にできないか思案。ズボラな私でもなかなか美味しくできました

材料

1枚
砂糖
小さじ2
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

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    鶏肉の厚さを均一にするため、観音開きにする。

  2. 2

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    小さじ1ずつぐらいの砂糖を鶏肉の両面にすりこむ。

  3. 3

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    両面に塩とブラックペッパーをすりこむ。
    私はレモンペッパーを使いました。クレイジーソルトでもいいと思います!

  4. 4

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    ラップでまく。

  5. 5

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    ラップで巻いた鶏肉をビニール袋(ジップロック)に入れてしっかりと空気を抜く。

  6. 6

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    ヨーグルティアにビニールに入れて鶏肉と沸かしたお湯を入れる。

  7. 7

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    お肉が浮いてくるようであれば、小皿を乗せてから蓋をする。

  8. 8

    ヨーグルティアを60℃、3時間に設定し調理スタート。
    3時間後、調理終了後もお湯が温かい間は放置していてOK★

  9. 9

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    お湯が冷たくなった頃にヨーグルティアから出して完成!

コツ・ポイント

塩とクレイジーソルトを多めにすると、しっかりとした味が着きおつまみに最高です。

このレシピの生い立ち

簡単に楽してダイエットフードを作りたいと思って作りました。
レシピID : 5653453 公開日 : 19/05/18 更新日 : 21/03/16

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初れぽ
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oooooo312
しっとり美味しくできました✨スパイス変えていろいろ楽しめそうです!ごちそうさまでした☺️