簡単タラコとしめじおじやダイエット3

簡単タラコとしめじおじやダイエット3

Description

夕飯の置き換えダイエットです。具合悪い時にでもありです。

材料 (1人分)

しめじ
半パックくらい
タラコ
1腹
ご飯
1膳くらい
1個
★水
2カッブ
★醤油
大1

作り方

1

写真

お湯を沸かして、しめじとご飯を5分ほど煮ます

2

タラコは食べる直前でも、火をしっかり通しても、どちらでもお好みで!

3

写真

溶き卵を入れて、完成!

コツ・ポイント

あまりがちな、冷凍ご飯の消費になります。

このレシピの生い立ち

ダイエットしたくて、始めたらハマりました。
レシピID : 5653831 公開日 : 19/05/18 更新日 : 19/05/18

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