糖質オフ!ラカント厚揚げ★みたらし団子風

糖質オフ!ラカント厚揚げ★みたらし団子風の画像

Description

団子粉も砂糖も使わないで、みたらし団子を食べてる気分が味わえたらいいですよね~。
こちらの厚揚げは、いかがでしょうか…☆

材料 (厚揚げ1個で作る分量)

絹厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)
1個
糖質オフ☆みたらし団子のたれ
大さじ1と1/2
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    みたらし団子のたれの調味料を小さい容器に入れ、混ぜておく。

  2. 2

    絹厚揚げを、2cm角位に切る。

  3. 3

    写真

    フライパンを中火で熱して1の厚揚げを入れ、ひっくり返しながら少し焼き色がつく位まで焼く。

  4. 4

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    いったん火を止めて30秒位してから、1のたれをもう一度混ぜてから加える。

  5. 5

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    4のフライパンを弱火中火にかけ、すぐにヘラなどで混ぜてたれを絡ませる。

  6. 6

    ※このレシピのみたらし団子のたれは、かための仕上がりです。柔らかく仕上げたい場合は、片栗粉の分量を減らしてください。

  7. 7

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    ※砂糖をラカントに置き換えて作ってください。

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コツ・ポイント

みたらし団子のたれの調味料の分量は、お好みに合わせて調節してください。

このレシピの生い立ち

先日作った『みたらし団子のたれ焼き厚揚げ。お弁当にも』(ID:5654154)がおいしかったので、砂糖をラカントに置き換えた糖質オフバージョンも作ってみました♪
レシピID : 5655757 公開日 : 19/05/21 更新日 : 19/05/21

このレシピの作者

ほっこり~の
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

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