モロヘイヤとツナ缶簡単レシピの画像

Description

簡単にできるモロヘイヤのレシピ!

材料

モロヘイヤ
 
シーチキン
めんつゆ
大さじ3
醤油
小さじ1
ごま油
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤの茎の部分を輪ゴムで縛って、2分30秒塩茹でします!

  2. 2

    写真

    冷水につけて冷やします!

  3. 3

    写真

    まな板にあげて、

  4. 4

    写真

    微塵切りのように叩きます!

  5. 5

    写真

    ボールにいれて、

  6. 6

    写真

    シーチキンとめんつゆ大さじ3と醤油小さじ1いれます!

  7. 7

    写真

    完成!
    超簡単!

  8. 8

    お好みでごま油少々

コツ・ポイント

沸騰したら、塩入れて、2:30!
茹ですぎないように!
ツナ缶はオイルも全部いれます!

このレシピの生い立ち

母が夏のたびに作ってくれてました!
レシピID : 5656103 公開日 : 19/05/19 更新日 : 19/05/19

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