濃厚豆乳スープ#美肌#ダイエット#野菜

濃厚豆乳スープ#美肌#ダイエット#野菜

Description

野菜はなんでもOK
豆乳も水で割らずにそのまま
栄養バッチリ

材料

800cc
白菜
残り物
にんじん
残り物
玉ねぎ
残り物
適当
小さじ1
めんつゆ二倍濃縮
大さじ1
味噌
大さじ1

作り方

1

写真

残り物の野菜なんでもOK
スープ用に切ります

2

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豆乳は弱火であっため
ほんだし 小さじ1
めんつゆ二倍濃縮 大さじ1
味噌 大さじ1 入れて煮込む

3

写真

火が通りにくい野菜から投入して
最後に白菜も入れて
沸騰しないようにコトコト煮込む

4

写真

いりゴマしかなかったので
あらく、すりゴマに
ゴマは風味だしなのでなんでもOK

5

写真

野菜に火が通ったら
ゴマも入れて完成☆

6

写真

3〜4日はもちますので毎日飲んで
目指せ!美肌!

コツ・ポイント

豆乳は沸騰したら分離するとききまして
弱火で混ぜてます

このレシピの生い立ち

女性ホルモンに良いと聞いて
レシピID : 5656545 公開日 : 19/05/19 更新日 : 19/05/23

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