和風タルタルソースのヘルシー鶏むね肉
☆m♡m☆
作り方
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1
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大根を刻む。(粗めがおすすめ！)トマトを小さめサイズに刻む。
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2
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卵をお皿に割って黄身を少し崩す。
レンジで様子を見ながら1分〜1分半チンする。
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3
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マヨネーズ大さじ一杯〜二杯(好みで！今回は二杯)
ポン酢大さじ一杯
卵(潰しながら)、トマト、大根と混ぜ合わせる。
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4
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鶏むね肉は、常温に戻しておく。
好きな大きさに切ってお皿に並べる。
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5
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200wだったら2分半〜3分
600wだったら1分レンジでチンする。
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6
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片栗粉を軽くつけて焼く。両面きつね色くらいにやけたら、★を加えてあえる。
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7
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お皿に盛り付けて完成！
ポイント↓↓
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8
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♡鶏むね肉は少しレンジでチンしておくとパサつかずに焼けます！
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9
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♡ さらに和風にするためにタルタルに柚子胡椒や大葉を刻んでいれるのがおすすめ！
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コツ・ポイント
♡をご参照ください(◍•ᴗ•◍)
このレシピの生い立ち
和風好きな彼のためのタルタル！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
